Polecamy ćwiczenia z drewnianymi masażerami - kiedy część mięśni błogo odpoczywa, pozostałe ciężko pracują by nadać masażerowi odpowiednią siłę nacisku. Każdy Senior odkrył swoje ulubione strefy masażu, każdy wypracował najwygodniejszą dla siebie technikę, a endorfiny popłynęły szerokim strumieniem 🙂
